I. Introduktion till NR
Nikotinamid ribosid (NR) är en pyridinkleosid, ett vitamin B3 -derivat bildat genom att kombinera sockermolekylribosen och vitamin B3 -komponenten nikotinamid. Detta ämne är inte bara naturligt närvarande i livsmedel som kött, fisk och spannmål, utan kan också tas som ett tillägg. NR fungerar som en föregångare till nikotinamidadenin-dinukleotid (NAD+) i kroppen genom tvåstegs- och trestegsvägar, vilket är ett viktigt koenzym involverat i en mängd cellulära metaboliska processer, inklusive energiproduktion, DNA-reparation och cellproliferation.
När vi åldras minskar mängden NAD+ i människokroppen gradvis, och NR -tillskott kan öka NAD+ -nivåerna, vilket förväntas försena förekomsten av cell åldrande och relaterade sjukdomar. Därför, som ett potentiellt kosttillskott, har NR väckt forskarnas uppmärksamhet för dess tillämpningsutsikter för att främja sunt åldrande och förbättra cellulär metabolisk funktion. Genom dessa vägar kan NR inte bara komplettera vitamin B3, utan också indirekt förbättra nivån på NAD+ i celler och därmed stödja cellhälsa och funktion.
Ii. Introduktion till effektiviteten av NR
1. Antioxidation och anti-aging
NR har en signifikant antioxidanteffekt, som kan ta bort fria radikaler i kroppen, minska oxidativ stress och skydda celler från skador. Studier har funnit att komplettering av NR kan öka nivån av nikotinamidadenin -dinukleotid (NAD+) i kroppen, och därmed aktivera livslängdsproteinet sirtuiner och försena cellåldringsprocessen.
2. Förbättra kardiovaskulär funktion
NR har en skyddande effekt på det hjärt -kärlsystemet. Studier har visat att komplettering av NR kan sänka blodtrycket, förbättra endotelfunktionen och minska förekomsten av åderförkalkning. Dessutom kan NR också förbättra energimetabolismen hos myokardiella celler och förbättra hjärtfunktionen.
3. Förbättra immunitet
NR kan förbättra kroppens immunitet. Studier har funnit att komplettering av NR kan öka nivån av NAD+ i kroppen, och därmed förbättra funktionen av T -lymfocyter och förbättra kroppens försvar mot patogena mikroorganismer.
4. Skydda levern
NR har en skyddande effekt på levern. Studier har visat att NR kan minska leverfettinnehållet, förbättra leverinflammatoriskt svar och förhindra förekomsten av icke-alkoholisk fet leversjukdom. Dessutom kan NR också öka aktiviteten för lever avgiftningsenzymer och förbättra leverens avgiftningsförmåga.
5. Förbättra diabetiska symtom
NR har en viss extra terapeutisk effekt på diabetespatienter. Studier har funnit att komplettering av NR kan förbättra insulinkänsligheten, sänka blodsockernivåerna och förbättra symtomen hos diabetespatienter.
6. Förbättra träningskapaciteten
NR kan förbättra träningskapaciteten. Studier har visat att komplettering av NR kan öka nivån av NAD+ i muskelceller, förbättra muskelenergimetabolismen, minska träningsutmattningen och förbättra uthålligheten.
Iii. Sammanfattning
Nikotinamid ribosidklorid (NR) är ett nytt kosttillskott med flera funktioner såsom antioxidation, anti-aging, förbättring av hjärt-kärlfunktionen, förbättrar immunitet, skyddar levern, förbättrar diabetes symtom och förbättrar träningsförmågan. Lämplig tillskott av NR hjälper till att upprätthålla god hälsa och förbättra livskvaliteten. Det bör emellertid noteras att kosttillskott inte är allmänt, och en rimlig kost, regelbundet arbete och vila och måttlig träning är fortfarande nyckeln till att upprätthålla hälsan. Innan du kompletterar NR, vänligen kontakta en professionell läkare eller näringsläkare för råd.